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「最近、運動不足だけど、今は暑いから秋になったら頑張ろ」な～んて思ってる人！

8/1広報ぬまづには、気軽に参加できる体力づくり教室が紹介されてますよ！！

メニュー盛りだくさんだし、参加費もめっちゃ安いし、おすすめです！！！

体力づくり教室_広報P12
体力づくり教室_広報P13

↑ 見づらい人は市HPで確認を

 

でも「体力づくり教室」と「地域体力づくり教室」の２種類があるけど、何が違うの？

う～ん、市民体育館でやるか、各地域の地区センターでやるかの「会場の違い」みたい。たぶん･･･。

 

興味あるもの、時間や場所が合うものが見つかったら、直ぐに申込みを！

申込方法は、3手法あるらしいけど、絶対、専用フォームからが楽だと思うので、以下のホームページの専用フォーラムからどうぞ。申込は8/13まで。

https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/sports/sports/shimin/kakushu/index.htm

 

さらに、体育協会が主催する、いろんな競技が体験できる「スポーツ教室」も紹介されてますよ。対象者が学生中心のもの多いようですね。

スポーツ教室_広報P14

秋から新たなスポーツに挑戦しましょう！

東京オリンピックは12日目に突入！！！

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは、昨日2日の大会11日目の結果から。

女子卓球　女子団体　平野美宇選手

　準々決勝　vs台湾　3-0 勝ち
　昨日も圧勝でしたね、強い！！！


男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　vs南アフリカ　24-9 勝ち リーグ5位
　悲願の初勝利、やったね～！


さぁ、大会12日目の3日（火）はこちら。

男子バレーボール　李博選手

　準々決勝　13:00～ vsブラジル
　相手は強豪ですが、起こせジャイアントキリング！！！

女子卓球　女子団体　平野美宇選手
　準決勝　19:30～ vs香港
　まずは勝ってメダル確定を！

今日もテレビやネットで全力で応援しましょう！！！

東京オリンピックは11日目に突入！！！

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは、昨日1日の大会10日目の結果から。

男子バレーボール　李博選手

　選手予選ラウンドA組　vsイラン　3-2 勝ち
　㊗準々決勝に進出、やったね！！！

女子卓球　平野美宇選手
　団体１回戦　vsハンガリー　3-0 勝ち
　圧勝でしたね！すごく嬉しそうにプレイしてましたね。

女子水球　新澤由貴選手
　予選リーグ グループＢ　vsROC　16-20 負け
　全敗で予選リーグ敗退、お疲れさまでした。

フェンシング 男子フルーレ（団体）
　準々決勝　vsイタリア　45-43 勝ち
　準決勝　vsフランス　42-45 負け
　3位決定戦　vsアメリカ　31-45 負け 4位
　メダルまであと一歩でしたね。フェンシング全競技がこれで終了、選手の皆さん、お疲れさまでした。

さぁ、大会11日目の2日（月）はこちら。

女子卓球　平野美宇選手

　準々決勝　19:30～ vs台湾


男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　18:20～ vs南アフリカ
　悲願の1勝を～！

今日もテレビやネットで全力で応援しましょう！！！

東京オリンピックは、いよいよ10日目に突入！！！

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは、昨日31日の大会9日目の結果から。

セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース10～12　11位 敗退
　惜しくもメダルレース進出ならず。あと一歩でしたね、お疲れさまでした！

男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　vsイタリア　8-16 負け

フェンシング 女子サーブル（団体）

　T16　 vsチュニジア　45-29 勝ち
　準々決勝　vsROC　34-45 負け
　5-8位決定戦　vsハンガリー　45-42 勝ち
　5-6位決定戦　vsアメリカ　45-43 ５位　
　準々決勝で負けメダルならずも、最後まで意地を見せてくれました！


さぁ、大会10日目の1日（日）をどうぞ。

男子バレーボール　李博選手

　選手予選ラウンドA組　19:40～ vsイラン
　勝って準々決勝へ～！！！

女子卓球　平野美宇選手
　団体１回戦　19:30～ vsハンガリー
　いよいよ登場！メダルを目指して頑張れー！！

女子水球　新澤由貴選手
　予選リーグ グループＢ　18:20～ vsROC

フェンシング 男子フルーレ（団体）
　準々決勝　10:45～ vsイタリア
　エペ団体に続いてのメダル獲得、期待です！！！
男子フルーレ_事前合宿
↑ 6月末の沼津での事前合宿（市公式FB「Proud Numazu × Fencing」より）


今日もテレビやネットにかじりついて全力で応援しましょう！！！

東京オリンピックは9日目に突入！！！日程の半分が終了、今からオリンピックロスが心配です･･･。

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは、昨日30日の大会8日目の結果から。

男子バレーボール　李博選手

　選手予選ラウンドA組　vsポーランド　0-3 負け 
　リーグ4位に・・・でもまだいける！

セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース7～9　13位

女子水球　新澤由貴選手
　予選リーグ グループＢ　vsハンガリー　13-17 負け

フェンシング 男子エペ（団体）
　T16　vsアメリカ　45-39 勝ち
　準々決勝　vsフランス　45-44 勝ち
　準決勝　vs韓国　45-38 勝ち
　決勝　vsROC　45-36 勝ち
フェンシング競技初の金メダル！おめでとうございます！！！
エペチームは沼津で3回の合宿を開催してきたそうで、沼津のおかげと言っても過言ではないはず！（たぶん･･･）
本当に嬉しい結果でしたね！

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↑ 沼津市公式ＦＢより

さぁ、大会9日目の31日（土）をどうぞ。


セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース10～12

男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　18:20～ vsイタリア
　今大会の初勝利を目指せ～！！

フェンシング 女子サーブル（団体）

　T16　10:00～ vsチュニジア
　昨日の男子エペに続いてメダル獲得を～！


今日はお休みの方も多いと思うので、テレビやネットにかじりついて全力で応援しましょう！！！

ここ数年で、すっかり定着してきたノルディックウォーキング！

そうそうっ！こういう杖？みたいなものを持って歩くやつです。
ノルデック

ノルディックウォーキングのメリット↓↓↓　mizuno walking サイト参照

①高いエクササイズ効果がある。
　→通常のウォーキングに比べ、同じ時間の歩行でよりたくさんの運動効果がある。
②背筋がスーッと伸びる歩行姿勢をつくることができる。
　→ウォーキング用ポールを持つことにより、背筋がスーッと伸びる歩行姿勢をつくることができる。
③歩行スピードが上がる。
　→両手・両足を使用することになるので、四本足歩行に近い推進力を得ることが可能。
④足・膝への負担が軽くなる。　
　→ウォーキング用のポールで体重の一部を支えることになり、足や腰への負担は軽減される。
⑤安全性が高まる。
　→両手・両足を地面についた状態になるためウォーキング時にバランスの保持がしやすく転びにくくなる。


ポールを持つことで、腕ふりや姿勢などを意識できて、運動量が上がるし姿勢などもよくなる♪ということですねー

さてさて、そんなノルディックウォーキング教室が愛鷹広域公園でやるみたい！
教えてくれるのは、(もうすぐ閉店してしまう泣)イシバシプラザ内に入っているボディ・デザイン・プランニングのスタッフさん！

あしたか歩コース

日程：2021年8月13・27日(金)
時間：10:00～11:00　雨天決行
参加費：1回500円！
会場：愛鷹広域公園
集合場所：愛鷹広域公園管理事務所

以下、BODY DESIGN PLANNING公式FacebookのFacebookから抜粋↓↓↓

ポールを使うことで歩くのを補助してくれるのでリハビリにも効果があります！
歩くのを補助してくれるのですが消費カロリーは普通のウォーキングの約1.5倍⁉️
全身の筋肉を使うので楽に多くのカロリーを消費できるのです。

ノルディックポールがない方も無料レンタルを受け付けております。
数に限りがありますがまだポールは残っているのでお早めの予約をおすすめします！
ノルディックウォーキングは毎月2回行っております！
8月の予約も受け付けておりますので興味がありましたらご連絡ください。
↑↑↑
「これから運動を始めよう！」という方には、とっても良さそう♪
ノルディックポールがない人も無料で貸してくれるのはありがたいですねー！ご興味ある方は連絡してみてくださーいっ！

愛鷹広域公園

東京オリンピックは８日目に突入！！！

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは、昨日29日の大会7日目の結果から。

セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース5～6　15位

男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　vsギリシア　9-10 負け
　接戦でしたね、初勝利はお預け

〇混合ダブルス（ペア柴原瑛菜選手）
　準々決勝　vsアナスターシャ・パブリウチェンコワ/アンドレイ・ルブレフ(ROC)　1-2 負け
　いや～、本当に接戦で惜しかったですね～


フェンシング 女子フルーレ（団体）
　準々決勝　vsアメリカ　36-45 負け
　5-8位決定戦　vsエジプト　45-27 勝ち
　5-6位決定戦　vsカナダ　31-45 負け 6位
惜しくもメダル獲得ならず、上野優佳・東晟良・東莉央・辻すみれ選手、お疲れさまでした！！！
最後は、沼津で事前合宿を行ったカナダとの対戦で、いわば「沼津決戦」でしたね！

ところで、水球のルールって知ってますか？ よく分からな～い、という方はこちらの動画でチェックを


さて、大会8日目の30日（金）に登場するのは！

男子バレーボール　李博選手

　選手予選ラウンドA組　14:20～ vsポーランド 
　予選突破に向けて、今日は絶対勝って～！

セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース7～9
　レースも後半に突入、頑張れ高橋選手！！

女子水球　新澤由貴選手
　予選リーグ グループＢ　18:20～ vsハンガリー

フェンシング 男子エペ（団体）
　10:00～ vsアメリカ
　またアメリカ…今日こそは昨日の雪辱を、そしてメダルをとって～！
ところで、フェンシングの団体ルールって？ですよね。一応、団体戦は「1チーム3名（＋1名の交代選手）による総当たり戦で、3分×9セットのうち、45点先取したチームか、または試合終了時により得点を多く取ったチームが勝利」とのことです。

今日も、テレビやネットで観戦し、全力で応援しましょう！！！

SPORTS DEPO とSPORTS Alpenが【スポーツ応援SALE！！】中らしい。
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沼津店は、中央高校とジョナサンの隣にあるあそこです。
あそこ→スポーツデポ　ぬまづ店

最大50％OFF！
デポちらし
デポちらし２

店内入り口付近には、オリンピック関連商品がズラリ！！！
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オリンピック限定品だから、今しか買えない！！！
オリンピックＴシャツ着て、テレビの前で観戦するともっと盛り上がりかも？！

今はスポーツやる人だけじゃなくて、普段着にも着れちゃうスタイルがいっぱいありますねー
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このニューバランスＴシャツも可愛い♡

THE NORTH FACEのリュックも30％OFF！
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超お得！長持ちしますしねっ♪

もちろん、ガチのスポーツ用品も30～50％のセール品多数！！！

セール期間が今日までなので、急げー！！！営業時間は10時～20時！

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ちなみに、DDEPO隣のゴルフ専門店『ゴルフ5沼津店』もクリアランスセール中らしい！
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ゴルフ5沼津店SHOP BLOG



※※※※※※※※※※※※
スポーツデポ　沼津店

住所：静岡県 沼津市杉崎町 11番50号
(国道1号線、共栄町交差点より学園通り沿いを南へ1.4km)
営業時間：10:00～20:00
電話番号：055-920-3167（店舗代表）

東京オリンピックも、7日目に突入！！！

「ぬまスポ」では、沼津ゆかりの選手を応援するため、当日の出場者・試合予定を毎朝紹介していきます！

それでは恒例となった、昨日28日の大会6日目の結果から。

男子バレーボール　李博選手
　選手予選ラウンドA組　vsイタリア　1-3 負け 
　惜しくも3連勝ならず･･･残念

セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース2～4　15位

女子水球　新澤由貴選手
　予選リーグ グループＢ　vs中国　11-16 負け

テニス 　マクラクラン勉選手
〇男子ダブルス（ペア錦織圭選手）
　準々決勝　vsニコラ・メクティッチ/マテ・パビッチ(クロアチア)　0-2 負け
　ナンバー1シードの壁は厚かった･･･
〇混合ダブルス（ペア柴原瑛菜選手）
　1回戦　vsヤロスラーワ・シュベドワ/アンドレイ・ゴルベフ(カザフスタン)　2-0 勝ち
　※昨日の予定試合から漏れてました（汗）･･･すみません

フェンシング
〇男子サーブル（団体）
　vsエジプト　32-45 負け
　この雪辱は沼津で育ったフェンサーが将来のオリンピックで果たしてくれるはず

県内の「富士スピードウェイ」では、自転車のロードタイムトライアルが開催された模様。大会はほぼ無観客の中、有観客で開催される貴重な場、観戦できた人はラッキーでしたね！

自転車_ロード_富士スピードウェイ


さて、大会7日目の29日（木）に登場するのは！


セーリング　高橋稜選手（ペア小泉維吹選手）
　レース5～6

男子水球　足立聖弥選手・髙田充選手
　予選リーグ グループA　18:20～ vsギリシア
　2連敗からの巻き返しに期待です！

〇混合ダブルス（ペア柴原瑛菜選手）
　準々決勝　15:00～ vsアナスターシャ・パブリウチェンコワ/アンドレイ・ルブレフ(ROC)


フェンシング
〇女子フルーレ（団体）
　準々決勝　10:50～ vsアメリカ
事前合宿や強化合宿を沼津で行って臨む女子フルーレチーム！！
上野優佳・東晟良・東莉央・辻すみれ選手、力をあわせてメダルを獲得し、沼津への凱旋を期待してます！！！
フェンシング日本女子フルーレ代表

テレビやネットで観戦し、全力で応援しましょう！！！

市役所の１階で、7/26（月）からオリンピックの展示がひっそりと始まってました！

オリンピック展示_入口

▶沼津ゆかりの選手紹介

オリンピック展示_ゆかりの選手
↑ 試合日程の情報もあり助かります

▶事前合宿の壮行会での市民の「応援スマイルパネル」や「折り鶴」

オリンピック展示_笑顔で応援

 ▶県東部で行われるサイクル競技

オリンピック展示_サイクル自転車
↑　でも自転車は触っちゃいけないらしい・・・。

 ▶いろんなチラシも置かれてました

オリンピック展示_チラシ

 ▶あっ、聖火リレーのトーチも展示されてます！！！市内の最終ランナーだった岩崎恭子さんからの提供らしいです。でもケースには触っちゃダメらしい・・・。

聖火トーチ_岩崎恭子



 市役所に行ったら、ふらっとお立ち寄りを！！！