バスケができる公園
皆さんこんにちは！
唐突ですが、皆さん、世界のバスケ競技人口ってどれくらいかご存知ですか？
正解は、、、、、、、、、、、、4.5億人！！！
競技スポーツとしては堂々の1位だそうです。（ネット調べ）
ちなみに2位はサッカーの2.5億人とのこと。
かくいう私も中・高とバスケ部に所属していました。
でも、これってバスケ経験者の特徴かなと思うのですが、、、、
年を経るにつれて全くやらなくなるんですよね、、、バスケ。
理由は色々あって、とっても疲れる、、、仲間が集まらない、、、、
気軽に楽しめる場所がない！
いや、体育館を予約すればいいのはわかっているんですが、そこまで手間を掛けなくて、もっと思いつきでバスケができる場所が無い、、、のかな？本当に？？
というわけで少し調べてみました！市内でバスケができる場所！！
まずはここ！
名称：愛鷹運動公園
所在：沼津市足高２０２ 愛鷹運動公園内（多目的競技場北側）
利用はもちろん無料。みんなで譲り合って使いましょう。ダンクシュートは禁止ですよー！（できないけど）
続いてこちら
（写真は沼津市HPより）
名称：赤坂公園
所在：沼津市岡宮字上二又久保1324-1
こちらは初めて知りました！
こちらの公園、ご近所の利用が中心かな？住宅地の中にある公園で、駐車場は無いようです。
※こちらの公園には現在はバスケットゴールはないようです！追記2022.1.31
利用の際は、くれぐれも近隣の方の迷惑とならないよう十分な注意と配慮を！！！
情報はここまで。
うーん、意外と少ないなー。
利用するとしたら愛鷹運動公園一択ですね。来週末、早速行ってみます。
これ以外にも情報ありましたら是非コメントください！！
唐突ですが、皆さん、世界のバスケ競技人口ってどれくらいかご存知ですか？
正解は、、、、、、、、、、、、4.5億人！！！
競技スポーツとしては堂々の1位だそうです。（ネット調べ）
ちなみに2位はサッカーの2.5億人とのこと。
かくいう私も中・高とバスケ部に所属していました。
でも、これってバスケ経験者の特徴かなと思うのですが、、、、
年を経るにつれて全くやらなくなるんですよね、、、バスケ。
理由は色々あって、とっても疲れる、、、仲間が集まらない、、、、
気軽に楽しめる場所がない！
いや、体育館を予約すればいいのはわかっているんですが、そこまで手間を掛けなくて、もっと思いつきでバスケができる場所が無い、、、のかな？本当に？？
というわけで少し調べてみました！市内でバスケができる場所！！
まずはここ！
名称：愛鷹運動公園
所在：沼津市足高２０２ 愛鷹運動公園内（多目的競技場北側）
利用はもちろん無料。みんなで譲り合って使いましょう。ダンクシュートは禁止ですよー！（できないけど）
続いてこちら
（写真は沼津市HPより）
名称：赤坂公園
所在：沼津市岡宮字上二又久保1324-1
こちらは初めて知りました！
こちらの公園、ご近所の利用が中心かな？住宅地の中にある公園で、駐車場は無いようです。
※こちらの公園には現在はバスケットゴールはないようです！追記2022.1.31
利用の際は、くれぐれも近隣の方の迷惑とならないよう十分な注意と配慮を！！！
情報はここまで。
うーん、意外と少ないなー。
利用するとしたら愛鷹運動公園一択ですね。来週末、早速行ってみます。
これ以外にも情報ありましたら是非コメントください！！
【しずおか県市町対抗駅伝】沼津市代表メンバーが決定！！！
ぬまスポでも何回か取り上げている静岡のNO1地域を決定する『しずおか県市町対抗駅伝』がきたる12月4日に開催されます！少しづつ迫ってきましたねーーー！
ぬまスポ過去の記事↓↓↓
8月9日から沼津市チームの練習がスタート、コロナで練習出来ない日もありながら、10月9日には小学生の代表を決める選考レースを2回目行いました！
そしてっ！！！
ついにっ！！！代表選手が決定しました！！！パチパチパチ→市役所HPより
こちらは、小学生の選考レースの写真↓
12月4日しずおか市町対抗駅伝は、県庁本館前をスタートし、草薙陸上競技場をゴールとする、全長42.195キロメートルのコースを県内各市町の代表選手たちが走る駅伝！昨年の出場チームは、市対抗が25市、町対抗は12町で、沼津市は15位！真ん中よりチョイ下！
8月9日から沼津市チームの練習がスタート、コロナで練習出来ない日もありながら、10月9日には小学生の代表を決める選考レースを2回目行いました！
そしてっ！！！
ついにっ！！！代表選手が決定しました！！！パチパチパチ→市役所HPより
【教室・イベント】広報ぬまづ10月15日号のスポーツ情報を紹介
市民みんなの愛読書、10月15日号の広報ぬまづが届きましたよ！!
今号のスポーツ関連情報を切り取ってご紹介します！
まず１つ目は大岡市民運動場で開催される、高齢者のための「グラウンド・ゴルフ教室入門編」です。
続いて２つ目は御用邸記念公園で行われる「ノルディックウォーキング野外イベント」です。
３つ目は部活動を紹介する「市立沼津高等学校説明会」です。
市立高説明会は前にも広報で紹介されてましたが、今回は生徒が直接、部活動の紹介をしてくれるみたい。先輩や指導者の厳しさなど、部の雰囲気が知れる絶好の機会ですね。
市立高進学を検討してる中学3年生とその保護者の皆さん、お見逃しなく！
以上･･･です。
エッ、今号のスポーツ情報って少なくない？対象者も限られるのばっかだし･･･。
と思って、もう1回読み返してたら、なんと！「ぬまスポ」立ち上げのきっかけであり、お手本であり、運営サポートしてくれてる、地域密着型ローカル情報メディア「ぬまつー」さんが、「広報ぬまづ」とコラボするって記事が載ってるじゃないですか！ビックリ！すごーい！
どんなコラボ企画が展開されるか大注目ですね！ スポーツネタを取り上げる時は「ぬまスポ」も混ぜてくれないかなぁー。
紹介記事の詳細については広報ぬまづ10月15日号でしっかり確認を！
コロナ状況で急遽中止・延期になるケースもあるのでご注意を。
スポーツの秋ですから、気軽に参加して楽しみましょう！！！
今号のスポーツ関連情報を切り取ってご紹介します！
まず１つ目は大岡市民運動場で開催される、高齢者のための「グラウンド・ゴルフ教室入門編」です。
初心者・未経験者向けで、クラブも貸し出してくれるようなので、「そろそろ始めてみようかなぁー」と考えていた方にとっては、魅力的な教室ですね。
続いて２つ目は御用邸記念公園で行われる「ノルディックウォーキング野外イベント」です。
こちらも65歳以上の方が対象ですって。無料でポールを貸してくれるのは助かりますね。御用邸内を30人規模でノルディックウォーキングしてたら、なかなか壮観な眺めになりますね。
３つ目は部活動を紹介する「市立沼津高等学校説明会」です。
市立高進学を検討してる中学3年生とその保護者の皆さん、お見逃しなく！
以上･･･です。
エッ、今号のスポーツ情報って少なくない？対象者も限られるのばっかだし･･･。
と思って、もう1回読み返してたら、なんと！「ぬまスポ」立ち上げのきっかけであり、お手本であり、運営サポートしてくれてる、地域密着型ローカル情報メディア「ぬまつー」さんが、「広報ぬまづ」とコラボするって記事が載ってるじゃないですか！ビックリ！すごーい！
紹介記事の詳細については広報ぬまづ10月15日号でしっかり確認を！
コロナ状況で急遽中止・延期になるケースもあるのでご注意を。
スポーツの秋ですから、気軽に参加して楽しみましょう！！！
【イベント】10/23開催 沼津smileマラソンの申込締切り間近！さらに中村優さんと一緒に走れる観光ランイベントも開催されるって！
前に紹介した10月23日開催のマラソン大会「第3回沼津smileマラソン」の申込締切が、今週木曜10/21（17時）までとなってますよー！
改めて簡単に大会概要を紹介すると、
沼津が誇る素敵なランスポット、中央公園から狩野川河川敷を走るコースで、3キロ、5キロ、10キロ、ハーフ、30キロと複数種目が設定され、自分の力にあわせた参加が可能となってます。
参加を迷ってる方、手続きを忘れてた方、コロナ状況も落ち着いてますし、中央公園内では一緒に定期マーケット「週末の沼津」が開催され、狩野川ではSUP体験会も行われるなど、マラソン以外の楽しみも盛りだくさんのようなので、お気軽にご参加くださーい！！！
申込方法などの詳細は、前記事で確認してね！
↓↓↓前記事はこちら
さらに なんと大会終了後の午後には、プレミアムなイベントが開催されるみたい！！
smileマラソンにも参加予定のランニングタレントの中村優さんと一緒に、お喋りをしながら沼津港や魚市場をゆる～く走る観光ランイベントもあるんですって⁉
ツーショット写真も撮らしてくれる特典もついてるらしい！
「smileマラソン」と「中村優さんとはしる観光ラン」のセット申込みが出来て、割引適用されるようなので、ご興味ある方はどうぞ！
▶観光ラン＆セット申込みはこちらから
こういった大会出場って、日々の運動を続ける目標やモチベーションになりますし、一緒に参加される方々の頑張りに触れると、とってもよい刺激を貰えますので、これまで大会なんか参加したことないって方も、思い切って参加してみてはいかがでしょうか！！
きっと新たな世界が開けるはず！！！たぶんですけど・・・。
改めて簡単に大会概要を紹介すると、
沼津が誇る素敵なランスポット、中央公園から狩野川河川敷を走るコースで、3キロ、5キロ、10キロ、ハーフ、30キロと複数種目が設定され、自分の力にあわせた参加が可能となってます。
参加を迷ってる方、手続きを忘れてた方、コロナ状況も落ち着いてますし、中央公園内では一緒に定期マーケット「週末の沼津」が開催され、狩野川ではSUP体験会も行われるなど、マラソン以外の楽しみも盛りだくさんのようなので、お気軽にご参加くださーい！！！
申込方法などの詳細は、前記事で確認してね！
↓↓↓前記事はこちら
さらに なんと大会終了後の午後には、プレミアムなイベントが開催されるみたい！！
smileマラソンにも参加予定のランニングタレントの中村優さんと一緒に、お喋りをしながら沼津港や魚市場をゆる～く走る観光ランイベントもあるんですって⁉
ツーショット写真も撮らしてくれる特典もついてるらしい！
観光ラン受付は14時からなので、大会終了後にお昼を食べ、少し休んでからの参加が可能ですね。マラソンのダブルヘッダー、大リーグの大谷選手みたいで何か格好いいですね。中村優@nkmr_yu_2020
10月23日土曜日は！沼津スマイルマラソンからの中村優とはしろう！@沼津🐟どっちも参加も可能👍👍
2021/10/01 19:19:13
https://t.co/nseSa2u44a
「smileマラソン」と「中村優さんとはしる観光ラン」のセット申込みが出来て、割引適用されるようなので、ご興味ある方はどうぞ！
▶観光ラン＆セット申込みはこちらから
こういった大会出場って、日々の運動を続ける目標やモチベーションになりますし、一緒に参加される方々の頑張りに触れると、とってもよい刺激を貰えますので、これまで大会なんか参加したことないって方も、思い切って参加してみてはいかがでしょうか！！
きっと新たな世界が開けるはず！！！たぶんですけど・・・。
飛龍高校のインターハイでの活躍が半端ないって！
飛龍高校といえば、スポーツ強豪校というイメージをお持ちの方も多いはず。
今年8月に行われたインターハイで好成績を収めた飛龍高校の選手・監督たちが、成果報告のため市長訪問されたのでご紹介します！
まずは相撲部。
飛龍高校相撲部といえば、ぬまスポでも時々紹介させてもらう現十両の「翠富士」を輩出した名門部。
やっぱり皆さん立派な体格されてますね。腰かけた椅子を破壊してしまわないか心配に･･･。
続いて、レスリング部。
51kg級で 勝目 大翔選手（2年）が 第2位でした！勝目選手は7月に行われた全国高校グレコローマンスタイル選手権大会では見事優勝してます！
現在は半月板を怪我してしまってるようですが、まだ2年生なので、しっかり治して、来年はインターハイでも優勝ですね！
次はボクシング部
最後は水泳部
選手たちの多くは、スポーツ進学で市外出身者だったりする中、鈴木選手は愛鷹中出身なんですよ！
沼津市で「どこ中出身？」は重要でしたね、確か･･･。
まだ1年生で3位なんて･･･これからの活躍に全集中しない訳にはいかないですね！！！
この他にも、惜しくも表彰台には届かなかった種目が多数ある飛龍高校運動部、やっぱ半端ないですね！！！
今年8月に行われたインターハイで好成績を収めた飛龍高校の選手・監督たちが、成果報告のため市長訪問されたのでご紹介します！
まずは相撲部。
飛龍高校相撲部といえば、ぬまスポでも時々紹介させてもらう現十両の「翠富士」を輩出した名門部。
そんな相撲部ですが、
個人80kg級で 主将の 鈴木 愛斗選手（3年）が優勝！！！
団体戦では 第3位でした！凄い！
続いて、レスリング部。
現在は半月板を怪我してしまってるようですが、まだ2年生なので、しっかり治して、来年はインターハイでも優勝ですね！
次はボクシング部
ライトフライ級 で大木 彪楽（3年）選手が第2位でした！
監督も自身初の決勝進出だったようで、嬉しい2位ですね。大木選手は卒業後、プロを目指すそうなので、今後の活躍にも注目ですね！最後は水泳部
飛龍高校の水泳部といえば、こちらもオリンピアンの松本弥生選手を輩出してる超名門。
男子50m自由形で 内村 駿斗選手（2年）が 第3位
男子50m自由形で 内村 駿斗選手（2年）が 第3位
女子50m自由形で 鈴木 月渚 選手（1年）が第3位
沼津市で「どこ中出身？」は重要でしたね、確か･･･。
まだ1年生で3位なんて･･･これからの活躍に全集中しない訳にはいかないですね！！！
この他にも、惜しくも表彰台には届かなかった種目が多数ある飛龍高校運動部、やっぱ半端ないですね！！！
【お知らせ】"新しい出会いと感動を"愛鷹広域公園のお知らせが届く公式LINEが出来たって！
2021年4月から愛鷹広域公園(野球場、多目的競技場、スポーツ広場、多目的広場、せせらぎの径 )の指定管理者が変わったの知ってましたー？
あしたかスポーツ＆ネイチャー パートナーズという6社によって構成された団体が指定管理者らしいのだけど、その中に『ミズノスポーツサービス株式会社 』『沼津市スポーツ協会』『株式会社 M's PLANNING』も入っていて、多目的競技場とかスポーツ広場とかを使って、これまでにない様々な取り組みをしてるみたい！！！
『足が速くなる〈チャンス〉がここにある』なんというー、魅力的なキャッチフレーズ！！！そらりゃ参加するしかないですよね～。小2の息子が参加してきましたよ～。めっちゃ食いつきましたよっ！！！笑
インターハイ出場経験のあるアスリートが教えてくれる走り方教室！！！
他にも、成長期アスリートの食育セミナーだったり、
大人な向けの走り方教室だったり、
ヨガだったり、、、色々開催されてます！！！
そして！このたび、なんとっ！
これらの講座の情報などが簡単にゲット出来る公式LINEが出来たんだって！
詳細はこちら↓↓↓ 愛鷹広域公園公式HPより
わざわざHP見ないし、わざわざ愛鷹まで登ってこないし、、、という方には、公式LINEアカウントで情報がゲットできるとかなりいいですね～♪
みなさんっ登録して、自分にあった教室の情報をゲットしてください！！！ちなみに、参加希望の申し込みもこちらから簡単に出来ちゃうんだって♪
あしたかスポーツ＆ネイチャー パートナーズという6社によって構成された団体が指定管理者らしいのだけど、その中に『ミズノスポーツサービス株式会社 』『沼津市スポーツ協会』『株式会社 M's PLANNING』も入っていて、多目的競技場とかスポーツ広場とかを使って、これまでにない様々な取り組みをしてるみたい！！！
『足が速くなる〈チャンス〉がここにある』なんというー、魅力的なキャッチフレーズ！！！そらりゃ参加するしかないですよね～。小2の息子が参加してきましたよ～。めっちゃ食いつきましたよっ！！！笑
体の使い方を色々教えてくれました！幼少期のフィジカルトレーニングが大事っ！
ほんとっ色々やられていて、面白い！詳細はこちら↓↓↓愛鷹広域公園公式HPから
そして！このたび、なんとっ！
これらの講座の情報などが簡単にゲット出来る公式LINEが出来たんだって！
詳細はこちら↓↓↓ 愛鷹広域公園公式HPより
わざわざHP見ないし、わざわざ愛鷹まで登ってこないし、、、という方には、公式LINEアカウントで情報がゲットできるとかなりいいですね～♪
みなさんっ登録して、自分にあった教室の情報をゲットしてください！！！ちなみに、参加希望の申し込みもこちらから簡単に出来ちゃうんだって♪
【アスルクラロ沼津】明日土曜日はアスルホームゲーム！沼津のみんな、スタジアムへGO！【無料招待】
先日の記事でも触れた、あす熊本戦の「沼津市・人権サポーターマッチ〜沼津ひものスペシャルデー〜」
当日のイベントが盛り沢山なので、ここでもう1回紹介します！
まず、豪華ゲストのご来場！！
めざましテレビの軽部さん！これは蝶ネクタイでいくしかな〜い！？
美しすぎるレースクイーンの藤木さん！まさに勝利の女神！ようやく再びのご来場です
そして、沼津の誇るあらびき団（みなさんわかります？？）飯田さん！ぬまづぅみな〜と〜しぃんせんかぁぁぁん♪♪
招待です！タダです（笑）！！
（愛鷹広域公園公式HPより）
お腹が空いたらアスルキッチンで腹ごしらえ。
全力ステージやご来場のゲストのトークを楽しんだら、コーヒーとお菓子を片手に（ほかにもイベント盛りだくさんですが！！）
2時間のスポーツ観戦！
終わったら野菜の直売を仕入れて勝利の美酒のツマミにする…。
いや完璧じゃないすか！？秋の休日完全勝利でしょコレ！！
お子さん連れの方のレジャー費節約にも今節はバッチリですね！
なお、このコロナ禍下、Jリーグが定める観戦ルールを守って安全に楽しみましょうね！
というわけで、明日は愛鷹に集合！
首位熊本に勝っちゃいましょう！
まず、豪華ゲストのご来場！！
めざましテレビの軽部さん！これは蝶ネクタイでいくしかな〜い！？
美しすぎるレースクイーンの藤木さん！まさに勝利の女神！ようやく再びのご来場です
そして、沼津の誇るあらびき団（みなさんわかります？？）飯田さん！ぬまづぅみな〜と〜しぃんせんかぁぁぁん♪♪
さらに、アスルキッチンも充実！
J3屈指のグルメゾーンにはもはや安心感がありますね！対戦相手熊本を喰らいつくしちゃう感じでいきましょう！
そして、沼津在住在勤のみなさん！聞き間違い、読み違えじゃありませんよ！
そして、沼津在住在勤のみなさん！聞き間違い、読み違えじゃありませんよ！
招待です！タダです（笑）！！
この季節、観戦には一番良い時期です。天気が良ければ何も無くたって外に出たいところですよね。
ホームでの試合は愛鷹広域公園で行われますから、まず公園を散歩するのもいいですね。
（愛鷹広域公園公式HPより）
お腹が空いたらアスルキッチンで腹ごしらえ。
全力ステージやご来場のゲストのトークを楽しんだら、コーヒーとお菓子を片手に（ほかにもイベント盛りだくさんですが！！）
2時間のスポーツ観戦！
終わったら野菜の直売を仕入れて勝利の美酒のツマミにする…。
いや完璧じゃないすか！？秋の休日完全勝利でしょコレ！！
お子さん連れの方のレジャー費節約にも今節はバッチリですね！
なお、このコロナ禍下、Jリーグが定める観戦ルールを守って安全に楽しみましょうね！
というわけで、明日は愛鷹に集合！
首位熊本に勝っちゃいましょう！
【イベント】沼津市がまちづくりの一環で進めている『フェンシングのまちNUMAZU』のフェンシングが体験出来る！！！
こちらのぬまスポでも、幾度となく取り上げているフェンシング！
6月には駅ビルのbiviの中に拠点も出来ましたしねっ！！！
今回は、実際に試合で使用する剣と防具、判定機を使い、フェンシングの基礎から試合形式練習まで体験できるそう！
こんなカンジ！！！↓
て、さすがにここまで足も開かないと思いますが(笑)、こんなカンジで体験できます！
講師は、上記↑↑↑右側の方！長良円さんです。2大会オリンピックに出場したことのあるオリンピアンです！超豪華っ！！！(ちなみに円さんとファンティングすると相当お高いとか笑)
また、長良円さんが代表兼コーチもしているでは、「ベテラン」という大人クラスもあるそうなので、フェンシングを生涯スポーツとして楽しむことも出来ます！
ちなみにっ！
こちらの講座は、沼津の「ウェルネス」「カルチャー」「地域」をテーマにして地域の実践者を講師に迎えた【沼津の学校】のいち講座になります！他にも、面白い講座がたくさん！
6月には駅ビルのbiviの中に拠点も出来ましたしねっ！！！
8月に行われた、2020東京オリンピックでの男子エペ代表の金メダルの感動は記憶に新しいですよねっ！その舞台の裏側を支えていたのが、沼津市職員でオリンピアンの長良さん！↓↓↓
沼津では色んな企業がフェンシングを支えてくださってます！↓↓↓
なんとなく、沼津のフェンシングが身近になってきた最近ですが、、、
「『フェンシングのまち NUMAZU』はなんとなく知ってるけど、でも、フェンシング自体知らないし、やったことないし、、、自分事ではない、、、」と思っている市民の方。
そんな市民の方に必見！
大人の若者(18～39歳)を対象にした「フェンシングの体験会」が開催されます！
沼津では色んな企業がフェンシングを支えてくださってます！↓↓↓
なんとなく、沼津のフェンシングが身近になってきた最近ですが、、、
「『フェンシングのまち NUMAZU』はなんとなく知ってるけど、でも、フェンシング自体知らないし、やったことないし、、、自分事ではない、、、」と思っている市民の方。
そんな市民の方に必見！
大人の若者(18～39歳)を対象にした「フェンシングの体験会」が開催されます！
※9月11日開催予定だったものが延期になり11月23日に開催決定
開催場所は、6月にbiviの中に出来た『フェンシングの拠点F3BASE』
今回は、実際に試合で使用する剣と防具、判定機を使い、フェンシングの基礎から試合形式練習まで体験できるそう！
こんなカンジ！！！↓
て、さすがにここまで足も開かないと思いますが(笑)、こんなカンジで体験できます！
講師は、上記↑↑↑右側の方！長良円さんです。2大会オリンピックに出場したことのあるオリンピアンです！超豪華っ！！！(ちなみに円さんとファンティングすると相当お高いとか笑)
「フェンシングが注目されているし、せっかく沼津に住んでいるのだから、子どもにやらせてみたいなー」と思っているお父さん・お母さん、ぜひ子どもを体験させる前に、ご自身が体験してみませんか？
また、長良円さんが代表兼コーチもしているでは、「ベテラン」という大人クラスもあるそうなので、フェンシングを生涯スポーツとして楽しむことも出来ます！
こちらの講座は、沼津の「ウェルネス」「カルチャー」「地域」をテーマにして地域の実践者を講師に迎えた【沼津の学校】のいち講座になります！他にも、面白い講座がたくさん！
詳細・お申し込みはこちらから →
今週末の17日(日)には、自然の中でヨガセラピー出来る講座もあります！！！残席残りわずかですが、またお申し込みできますのんで、ご興味ある方ぜひっ！！！
今週末の17日(日)には、自然の中でヨガセラピー出来る講座もあります！！！残席残りわずかですが、またお申し込みできますのんで、ご興味ある方ぜひっ！！！
詳細はこちらのリンクから↓↓↓
【アスルクラロ沼津】圧勝の次はダービー惨敗！ジェットコースターアスルから目を離すな！！
みなさんJ3静岡ダービーみましたか〜？？
アウェイとはいえダービーマッチでの惨敗は堪えますね…。前節圧勝で盛り上がった気分がしぼみます…。
試合はキャプテン#15菅井選手を欠いてスタートしますが、#14徳永選手が戻ってきました。
藤枝は前からのプレッシング守備に特徴のあるチームですが、これにはようやく揃った沼津の守備陣から中盤も対応しようとしているように見えました。しかし、パスの出し手が足りないアスルは、相手の裏をつくような攻撃ができず、ボールを支配されてしまいます。そして、プレスで引っ掛けられて速攻を食らったというよりも、普通に遅攻で崩されて失点を重ねてしまいました。
折しも次節は、沼津市人権・サポーターマッチ〜沼津ひものスペシャルデー〜として沼津在住在勤者を招待いただけるとのこと！
招待…
え、タダってこと？？（タダです）
これはもういくしかない！！！
ホームでは様々な催しで盛り上げてくれるようですよ！
あのめざましテレビの軽部さんもご来場されるとのことです！！
ホームでいいゲームを見たいですね！
がんばれ、アスル！！！
（アスルクラロ沼津公式Twitterより）
結果は5-1の敗戦…。
公式記録はこちら。
アウェイとはいえダービーマッチでの惨敗は堪えますね…。前節圧勝で盛り上がった気分がしぼみます…。
試合はキャプテン#15菅井選手を欠いてスタートしますが、#14徳永選手が戻ってきました。
藤枝は前からのプレッシング守備に特徴のあるチームですが、これにはようやく揃った沼津の守備陣から中盤も対応しようとしているように見えました。しかし、パスの出し手が足りないアスルは、相手の裏をつくような攻撃ができず、ボールを支配されてしまいます。そして、プレスで引っ掛けられて速攻を食らったというよりも、普通に遅攻で崩されて失点を重ねてしまいました。
前半の3失点はいずれも集中力を欠いたようなシーンで、またもや守備陣に疑問が…（泣）。
点差ほどの差はなかったようにも思いましたが、この結果はココロがイタイ……!
これを癒せるのは勝利のみでございます！
ということで、次節は首位熊本をホームに迎えてジャイアントキリングといきましょう！！
点差ほどの差はなかったようにも思いましたが、この結果はココロがイタイ……!
これを癒せるのは勝利のみでございます！
ということで、次節は首位熊本をホームに迎えてジャイアントキリングといきましょう！！
（アスルクラロ沼津公式Twitterより）
折しも次節は、沼津市人権・サポーターマッチ〜沼津ひものスペシャルデー〜として沼津在住在勤者を招待いただけるとのこと！
招待…
え、タダってこと？？（タダです）
これはもういくしかない！！！
ホームでは様々な催しで盛り上げてくれるようですよ！
あのめざましテレビの軽部さんもご来場されるとのことです！！
ホームでいいゲームを見たいですね！
がんばれ、アスル！！！
「手軽にできる運動」の新作動画がReleaseされてる！
市の健康づくり課の保健師さんが企画・実演した、自宅や職場など日々の生活の中で、いつでもどこでも手軽にできる「ながら運動」の新作動画がReleaseされてました！！！イェイ イェイ
そもそも保健師さんとは、市民の病気予防や健康の保持・増進のためにさまざまな保健活動を行うのが仕事。乳児、妊婦、障害のある人、高齢者、寝たきりの在宅療養者など幅広い人を対象に、集団検診、家庭介護教室、電話相談、定期的な家庭訪問などを通して健康問題などの相談に乗り、支援活動を行ってるそうです。尊い職なんですねぇー。
沼津市は、これまでも様々なオリジナル運動・体操の動画がアップされてたけど、
↓↓↓ 以前紹介した記事はこちら
あれっ⁉この方はフェンシングのナガラさん。ナガラさんが教えるから「ながら運動」･･･ではないのでお間違えないように！
早速、新作の動画をチェックしてくと、短編動画が複数アップされてて
ながら運動①は「イスウォーク」。
椅子に座ってテレビを見ながら出来る運動で、歩くように片足ずつゆっくりあげて4秒に１度止める。
1日に左右5回ずつでOK。
やってみたら･･･超簡単なんですけど！これなら誰でも出来ちゃいます！
自分にはちょっと物足りなかったのでnext動画へ。
続いては、ながら動画②「掃除機一歩踏み出し」。
掃除しながらする運動で、片足をゆっくり大きく前に踏み出し4秒止まり、またゆっくり戻す。
これを１日に左右5回ずつでOK。
これも簡単に出来るけど、肝心な掃除が疎かにならないか心配です･･･。
だから5回がちょうど良いのかも。
こんな感じで、現在８つの「ながら運動」動画がアップされてて、一応すべてのタイトルを紹介しておくと
③かかと落とし
④膝水平上げ
⑤片足バランス
⑥膝引き上げ腹筋
⑦足巻き上げウォーク
⑧スクワット
んっ⁉ ③の「かかと落とし」が引っかかるのは私だけ⁉
かかと落としと言えばアンディ・フグの必殺技じゃないですか⁉
※みんなアンディ・フグ覚えてるかなぁ･･･知らない人はネットで検索を！
ちょっと、ちょっと、ちょっと。いきなり超ハードな運動をぶち込んでくるのね、と心配になって確認してみたら
なーんだ、かかとの上げ下げを繰り返す背伸び運動でしたよ。ホッ、ひと安心。
これなら誰でも簡単にできますね！
さぁ、このように、いつでもどこでも簡単に出来る運動ばかりなので、全制覇を目指しチャレンジしてみてください！
そもそも保健師さんとは、市民の病気予防や健康の保持・増進のためにさまざまな保健活動を行うのが仕事。乳児、妊婦、障害のある人、高齢者、寝たきりの在宅療養者など幅広い人を対象に、集団検診、家庭介護教室、電話相談、定期的な家庭訪問などを通して健康問題などの相談に乗り、支援活動を行ってるそうです。尊い職なんですねぇー。
↑ 市HPより
ちなみに、市職員の中で保健師さんが占める割合は3.3％、およそ40人いらっしゃるみたい。へぇー沼津市は、これまでも様々なオリジナル運動・体操の動画がアップされてたけど、
↓↓↓ 以前紹介した記事はこちら
あれっ⁉この方はフェンシングのナガラさん。ナガラさんが教えるから「ながら運動」･･･ではないのでお間違えないように！
早速、新作の動画をチェックしてくと、短編動画が複数アップされてて
ながら運動①は「イスウォーク」。
椅子に座ってテレビを見ながら出来る運動で、歩くように片足ずつゆっくりあげて4秒に１度止める。
1日に左右5回ずつでOK。
やってみたら･･･超簡単なんですけど！これなら誰でも出来ちゃいます！
自分にはちょっと物足りなかったのでnext動画へ。
続いては、ながら動画②「掃除機一歩踏み出し」。
掃除しながらする運動で、片足をゆっくり大きく前に踏み出し4秒止まり、またゆっくり戻す。
これを１日に左右5回ずつでOK。
これも簡単に出来るけど、肝心な掃除が疎かにならないか心配です･･･。
だから5回がちょうど良いのかも。
こんな感じで、現在８つの「ながら運動」動画がアップされてて、一応すべてのタイトルを紹介しておくと
③かかと落とし
④膝水平上げ
⑤片足バランス
⑥膝引き上げ腹筋
⑦足巻き上げウォーク
⑧スクワット
んっ⁉ ③の「かかと落とし」が引っかかるのは私だけ⁉
かかと落としと言えばアンディ・フグの必殺技じゃないですか⁉
※みんなアンディ・フグ覚えてるかなぁ･･･知らない人はネットで検索を！
ちょっと、ちょっと、ちょっと。いきなり超ハードな運動をぶち込んでくるのね、と心配になって確認してみたら
なーんだ、かかとの上げ下げを繰り返す背伸び運動でしたよ。ホッ、ひと安心。
これなら誰でも簡単にできますね！
さぁ、このように、いつでもどこでも簡単に出来る運動ばかりなので、全制覇を目指しチャレンジしてみてください！
