「ママでも綺麗でいたい!」「ママでも運動したい!」人はぜひ!
子育て中のママが主宰している「骨盤インスパイリングエクササイズ」サークル、スタイルアップサークル・きらりさん!
第2.4水曜日に第三地区センターで、専門のインストラクターをよんで開催されてます。
時間:9:45~11:00
料金:800円(1レッスン)驚きの価格!!!
もちろん子連れOK!サークル仲間随時募集中!!!ということで、行くしかないっすね!
きらりさん、この4月で10年目なんですって。いやーすごい!沼津のママは、本当にパワフルな人が多いっすね。
私(杉浦)も、子どもが小さい時はよく参加していました。
ほとんどの方が子育て中のママなので、子どもが騒いだり、走り回ったりしても、とても寛容!「今日も元気に走ってるね~」なんて、声をかけてくれます。ありがたや。
※きらりさんのFacebookより、お写真お借りしました。
インスパイリングエクササイズとは、簡単に言うと「骨盤矯正ダイエット」
体を支える体幹にあたる骨盤にアプローチしながら、骨を支えているインナーマッスル(深部筋)にまで刺激を与えることができるので、太りにくく、痩せやすい体を作ることが可能なのです!もう、行くしかないっすね!!!
4月は14、28日の水曜日だそうです!すぐに定員がうまってしまう時もありますので、気になった方はすぐに連絡しましょう!
きらりさんのFacebookページ↓ 『スタイルアップスクール・きらり』で検索したら、出てきます!
連絡先メルアドはこちら→styleup_kirari@yahoo.co.jp
産後ママの骨盤ケアにもとってもいいですよね♪旦那さんは、間違っても「最近太ってきたよね。。。このきらりっていうの行ってみたらー?」なんてことは言わないようにね!嘘でも「より綺麗になった君をみたい♥」と言って(願望)
とはいえ、どちらも「いや、まじ、旦那にこんなこと言われたってー」という、エクササイズ後ランチのネタになりますがね。
香貫山をウォーキング!
日曜日の朝に、香貫山をウォーキングしてきました!
香貫山登り口→五重塔がある香陵台→登ってきたまままっすぐの登山ルート!
香陵台から展望台までは約1キロで、大人の足で15分くらい…(登山ルートの写真撮らず。失敗!)
このマップのPDFはこちらから↓
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/hiking/kanukiyama/doc/kanukiyama.pdf
展望台からの見晴らしはこんなカンジ!
沼津市と駿河湾が一望!残念ながら富士山は見えず泣
みんなでジャンプ!
帰りは、周遊コースから下山
もうだいぶと散ってしまっていたけど、桜を見納められましたー!
登り口から登る
↓
展望台で「いやー運動しても痩せないんですよねー」とか「ピスタチオの木を植えたいのだけど、どこで売ってるんですかねー?」とか、どうでもいい話をする
↓
ジャンプ写真を「あーだ」「こーだ」言いいながら撮る
↓
「桜きれいだねー」「こないだ、ここでキノコ取って、食べたんだよー」なんて話しながら下山
↓
で、約1時間でした!!!
普段運動していない人には、もってこいの運動コース!!!ぜひぜひ、ウォーキングしてみてくださーい。もう少ししたら、紫陽花がたくさん見れますよー♪
アスルクラロ沼津、試合速報(4月4日)
ジャジャジャジャジャジャジャ
ジャーーーン!!!
1対0で
勝ちましたー!!!!
Jリーグの公式サイトから、スクシャさせていただきました。詳しくは↓
【公式】沼津vsYS横浜の見どころ(明治安田生命J3リーグ第4節:2021年4月4日):Jリーグ.jp (jleague.jp)
観に行けなかった試合も↓この『DAZN』に登録したら、動画で観れるんですね!!!
1か月無料お試しで0円、無料体験後は月額1,925 円だそうです!
になみに、『DAZN』と書いて、『ダゾーン』と読むそう。
ダゾーン
ダゾーン
ダゾーン
陸上競技もシーズンイン!!!
ぽかぽか陽気な日が多くなってきましたね!
昨日は愛鷹広域公園多目的競技場で、東部春季記録会陸上競技大会が行われました!って、色々長いっすね!要は、「愛鷹の陸上競技場で、記録会がありました!」です。
いよいよ、シーズンイン!!!ドキドキ!
陸上のトラックレース(競技会)は、4月~10月がシーズン!
日本一を決める大会『日本選手権』 今年は6月24日~27日
中学一を決める大会『全中』 8月17日~20日
高校一を決める大会 『インターハイ』 7月28日~8月1日
大学一を決める大会は 『インカレ』 9月17日~19日
ここにピークを合わせていきます。
昨年、コロナでほとんど大会が開催できなかったので、選手も先生方も、みんな楽しそう。競技場で思いっきり走れるっていいね!!!絶対気持ちいい。
愛鷹陸上競技場、冬期にタータン(下に敷いている赤いゴム)の改修工事をして、スタートやリレーゾーンなどが新しくなってました!
杉浦「タータン新しくなってたけど、どうだった?走りやすかった?」
選手「あ、うーん、普通っす」
中2男子の受け答え、そんなもん。普通だそうです(笑)
来週(4月10・11日)は東部選手権があります。陸上選手のみなさん、頑張ってください!
明日(4月4日)はアスルクラロ沼津の試合だよ!
我らアスルクラロ沼津、明日は第4節、『Y.S.C.C横浜』戦!!!
Y.S.C.Cがなんの略かはわかりません。ってか、略しすぎで全然わからないやん!笑
HOMEゲームで、愛鷹広域公園多目的競技場で開催!13:00キックオフ!
入学シーズンということで、それにちなんだイベントがあるそう!!!
↓↓↓以下、アスルクラロHPより抜粋
【新生活応援メッセージカードプレゼント】10:00~
新生活を始める方へ選手からのステキなメッセージ入りカードをプレゼント!!!
●お受取りいただける対象の方
・これから新生活を迎える方(新社会人、ご入学される方、新たに何かを始められる方などなど!)
※なくなり次第終了となります。
【新1年生入場花道】
ランドセルを背負って、選手入場時に花道を一緒につくりませんか?
新小学一年生のお友だちを大募集いたします!
当日受付OKです!
ランドセルを必ずお持ちください!!!
詳しくは下記URLより、ご確認をお願いいたします。
参加いただいた小学新1年生には親御様用A席招待券最大2枚をプレゼント!
※お子様はアスポートでのご入場になりますので無料となります。
↑↑↑
新1年生の子ども達、「集まれー!!!」ですね。ぜひ記念に♪
試合は、3月28日に開催されたヴァンラーレ八戸には負けしまったので、今回は勝ってほしいー!!!全力アスル!
「見ろ!俺たちの魂」「あなたの加入がクラブの血となり肉となる!」だそうです(笑)
詳しくは、アスルクラロ沼津のHPをご覧くださいませ。
待ってました!!!広報ぬまづにアレの案内
4月1日号の広報ぬまづにアレが掲載されてましたね!
行政主催の『体力づくり・地域体力づくり教室』
体育協会主催の『スポーツ教室』
リーズナブルな値段で色々出来るのは、本当にありがたい!
子どもが小さい時はこれ通ってたな↓
広い体育館で走り回れて、平均台やマットなども色々活用してくれるっす。子どもの運動神経にいい刺激を与える運動遊びが満載でした!『歯ブラシ体操』もするんすよね!それが、子どもらに大盛り上がりなんすよね!
今も同じ担当の先生かはわかならないでの、詳しくは市民体育館(055-922-7205)に聞いてみてね。
最近、中年太りしてきた私が気になってるのが、コレ↓
夜の時間帯がいいのだけど、18時半までに子どもにご飯たべさせたら行けるなーとか段取り考える(笑)
私が子どもに対人競技をやらせたくて、「柔道や!!!」と思って、これ↓やられてました。はじめっから、どこかの本気な道場にいかせるのビビったので(笑)
本人も気に入って2クールは通いました!!!その後は、続かなかったのですがー、まあ、母としては良し!笑
沼津市が力を入れているアレの教室もありますよ!!!
こちらの詳しい情報はこちらから↓
申し込みは4月12日まで!お早めに~
スポーツ合宿はぜひ沼津で!補助金が出ます。(もう終了してた件)
スポーツ団体のみなさーーーーん!!!
沼津市で合宿すると、最大20万円の補助金がでますよーーーー!!!
って、意気揚々と書きましたが、3月7日までの合宿が対象だった。また、合宿補助金が出たらいいなー!!!と思い、この記事、残しておきます。
沼津は、気候もめちゃいいし、海も山も河もあり、自然環境もとってもよい。その上、ななななんと富士山が見える!!!日本一の富士山が。
大阪出身の私からしたら、日本一の山から見守られながら、日本一を目指し、日本一の練習が出来る!そんな場所で合宿が出来るって、めっちゃいいやん!って思ってます。
沼津市のスポーツ団体も、この補助金の対象らしいですよ!
この時期に合宿をやるという決断も勇気がいることですよね。
合宿はそのスポーツだけを一生懸命取り組める大事な時間。仲間との絆もより深まるし、人間的に成長出来るきっかけがたくさん詰まっています。
ぜひ、指導者のみなさま、主務のみなさま、英断してくださいませ。
詳しくはこちら↓沼津市スポーツ合宿誘致事業費補助金について
お風呂上り、大浴場の大きい扇風機の前に素っ裸で微動だにしない先輩。「先輩どうしたんすか?」「バスタオル洗うん面倒やから、いつもこうやって乾かしてるねん!」
先輩、タオル全く使わず、その後、普通にジャージ着ました。ちょっとかなり衝撃でした。
この話をOB会で話すとめっちゃ盛り上がります!合宿には思い出がいっぱい。
横浜DeNAベイスターズの大貫選手は桐陽高校出身!
沼津にゆかりがあり、全国的に活躍しているスポーツ選手って結構いるんですよね。知らないだけで、、、
ぬまスポでは、そういった選手も紹介していこうと思っています。(取材出来たらサイコー!杉浦のテンションがあがります笑)
今日、ご紹介するのは、横浜DeNAベイスターズの大貫晋一選手
実は私も知らなかったのですが、沼津のローカルメディアぬまつー(仮)さんが紹介していて、知りました!!!
↓以下はぬまつー(仮)さんの記事抜粋
『横浜市出身の大貫投手は、桐陽高校に進学し、
3年夏の静岡大会ではエースとしてチームをベスト8に導きました。
その後、日体大、新日鐵住金鹿島を経て、2018年、
横浜DeNAベイスターズにドラフト3位で入団します。
先発投手として1年目の2019年から一軍で登板し、
令和最初の日となった5月1日にも、
見事6回1/3、1失点で勝利投手となりました。』
だそうで!!!青春真っただ中の高校の3年間を沼津で過ごしていたのだなーと思うとなんだか嬉しいし、応援したくなっちゃいますねー
詳しくは、ぬまつー(仮)を読んでください!
豆苗って言われてるんだってー、嬉しいのか嬉しくないのか本人に聞いてみたい!笑
「沼津の体育・スポーツ史」の企画展が明治資料館でやってる、ナウ!
明治史料館で「マエへススメ!~沼津の体育・スポーツ史~」の企画展をやっている。
なぜ、『マエ』が、漢字ではなく、カタカナなのかは謎だけど、きっとネーミングした人の想いが込められているんだと思う。
場所は、沼津市西熊堂に明治史料館
(旗の字がちゃんとこっちに向いてないのが気になる)
日本の『体育』の先駆けは、実は沼津なんだそう。すげーな
『今回の企画展では、日本における体育・スポーツの源流のひとつとなり、発展してきた沼津の体育・スポーツの歩みをたどります。』
辿られるそうです。はい
私、まだ観に行っておらず、近々行ってみようと思ってます!みなさんもぜひ!
行かれた方からいただいた写真をチラリとどうぞ!
『フェンシングのまち ぬまづ』の起源も展示!
お申し込みが必要だけど、職員の解説によるギャラリートークもあるそうで。ぜひ、チェックしてね!
明治史料館HP →
陸上競技シューズの新ルール(東部陸協からのお達し)
米スポーツ用品大手ナイキが2017年に販売し、長距離界を席巻しているこのシューズ。「厚さは速さだ」をキャッチコピーに薄底の常識を打ち破り、超話題に。
2021年箱根駅伝での選手のナイキ厚底シューズ着用率は95.7%(210人中201人)だったそう。もう、ここまでくると、長距離のシューズは厚底が常識になりつつありますね。
なんでも、ニューヨーク・タイムズ紙が分析した結果によると、ナイキの厚底シューズは平均的なシューズと比較して4〜5%タイムが速く走れることが判明したんだそう。実際に2020年の箱根駅伝の区間新は5区間。そのうちの3区間は厚底シューズは着用。
そりゃ、厚底シューズ履きますね!
が、しかし、1足3万円強というこのシューズ、公平性がないということで、ワールドアスレティック(世界陸連)よりシューズのルール改定が発表されました!!!
そんなこんなで、東部陸上競技協会からもお達しが!
step-sportsさんのこちらの記事がわかりやすかったので、どうぞ→
800m 未満のトラック種目の靴底の厚さは20mm(2.0cm)以下
800m 以上のトラック種目の靴底の厚さは25mm(2.5cm)以下
陸上部員は、シューズを買うとき、しっかり確認して買ってくださいねー!!!
にしても、ここ数年のシューズ論争はとても面白いです。沼津出身でメーカーのシューズ開発に携わっている方がいたら、ぜひ紹介してください!!!お話聞きたーい!