「もっと速くなりたい」
「フォームを改善したい」
「効率よく走れる体をつくりたい」

そんなランナーにぴったりの実践型イベントが3月14日（土）愛鷹広域公園トレーニング室で開催されます。

今回行われるのは、長距離・短距離のためのトレーニング講習会。

タイム向上やケガ予防につながる“正しい体の使い方”を学べる内容となっており、学生アスリートから一般ランナーまで幅広く参加可能です。

会場は屋内トレーニング室のため、天候に左右されず集中して取り組めるのも魅力。

実技中心の指導で、フォーム作りや体幹強化、効率的な動きづくりなど、すぐに練習へ活かせるメニューが予定されています。

 
    •    日程：3月14日（土）

    •    時間：17:00～18:30

    •    会場：愛鷹広域公園 トレーニング室

    •    料金：1,500円

    •    持ち物：運動できる服装、飲み物

    •    主催：ボディデザインプランニング

    •    申込：電話 055-924-8878

基礎から学べる貴重な機会。

シーズンイン前のレベルアップとして、仲間と一緒に参加してみてはいかがでしょうか。

この春、“ワンランク上の走り”を手に入れるチャンスです！