『自分で出来る運動』『お金かけずにすぐに始められる運動』ということで、ジョギングから始めてみた！という方も多くいるのではないでしょうか？

でもでも、いざ、走っていみると、「膝が痛くなった」「腰が痛くなった」「肩に力が入ってなかなかスムーズに走れない」、、、そんな理由で途中で挫折してしまった経験ありませんか？

そんな方のための講座です！
『大人のためのスロージョギング講座』

足の接地の仕方や骨盤の動かし方、腕のふり方など、正しいフォームで楽に走れるフォームをお伝えし、その後はゆっくりみなさんとスロージョギングをします。もうすでに市民ランナーとして走っている方ではなく、これから始めよう！と思っている方に向けた講座です。

そして、なななななんとっ、講師はワタクシ！杉浦希未子！！！実は、ワタクシ、24歳まで全国レベルで走っておりまして、、、(全国インターハイ出場、国体3回出場、日本選手権、全日本インカレ出場etc)
えっ？！でも、短距離じゃんっ！って思った方、ご安心くださいませ。

今回は、めちゃめちゃ強力なアシスタントスタッフに手伝ってもらいます！！！

名前はーーーー、杉浦光浩！あっ、同じ苗字、、、そうです、夫です(笑)
彼は、大学卒業後も実業団で陸上を続けていた、正真正銘の日本のトップレベルの選手！(日本選手権3位、日本インカレ2位、日中対抗戦日本代表etc)
現役引退後は、新潟アルビレックスランニングクラブという日本初のクラブチームとしてトップアスリートを雇用しているチームの長距離コーチを務めておりました！
27歳の写真で失礼します。。。今はもうちょいふけております。(現在42歳汗)

そんな日本のトップで学んできたこと、またその後の指導で培ってきたことなどを織り込みながら、正しい走り方=楽な走り方をお伝えしたいと思っております！！！

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『大人のためのスロージョギング講座』

【時間】：8:30～10:00
【会場】：門池公園芝生広場
【定員】：15名
【持ち物】：飲み物・汗拭きタオル
【参加費】：300円(保険代)
【対象者】：沼津市内に居住または通勤する18歳(高校生を除く)～39歳の方

こちらからお申し込みください↓↓↓
https://forms.gle/CkRsMxv9tcGGP9fP9

こちらのイベントは、沼津の様々な場所で開催されている『沼津の学校』のウェルネスでやらせてもらいます。
詳細はこちらから↓↓↓

【沼津の学校】のコンセプトは若い方たちに沼津の魅力を知ってもらうことだそうで、参加対象も『沼津市内に居住または通勤する18歳(高校生を除く)～39歳の方』です。それ以上それ以下の方、今回はごめんなさい。

ちなみに、明後日23日行われる『もっと身近にフェンシング入門講座』は、あと2枠の空きがありますので、ご興味ある方はぜひお申し込みください！


18歳～39歳の方々！スポーツの秋ですし、気持ちよく身体を動かしてみませんか？ご参加お待ちしております！