暑い日が続きますね。
天気予報を見たら、1日の最低気温が夏日25℃を上回る日がしばらく続くみたい。
さらに、本日8/2には「熱中症警報アラート」が発令されてるし。
熱中症に関する環境省HPはこちら。

スポーツをする際には、コロナ対策だけでなく、熱中症対策もしっかりと！
ということで、具体的な対応策をご紹介します。


日本スポーツ協会が様々な熱中症情報を提供
日本スポーツ協会さんが、熱中症に関する様々な情報をまとめてHPで紹介してくれています。
ガイドブックは一般用と子供用が用意されていたり、YouTube動画で紹介してくれていたり、とっても分かりやすい。

主なものを紹介すると、「熱中症予防５カ条」なるものがあるようで、
・暑いとき、無理な運動は事故のもと
・急な暑さに要注意
・失われる水と塩分を取り戻そう
・薄着スタイルでさわやかに
・体調不良は事故のもと
皆さん、覚えておきましょう！

予防策や症状が出た時の対応など、詳しくはこちらで。




沼津市が新しい生活様式での熱中症予防を指南
沼津市のＨＰを覗いてみたら、スポーツ活動に限定したものではないですが、コロナ禍における新しい生活様式での熱中症対策を指南するページを設けてくれてました。
是非参考にしてください！




皆さん、気候や自分の体調などをしっかりと確認し、十分な対策をとった上でスポーツを楽しみましょう！

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