愛鷹広域公園で、色々なスクールやイベントが開催されているのをご存じですかっ???
運動能力向上や健康に関すること、生涯スポーツに関連すること、実はスポーツに関する色んな教室を開催されているんですー!!!しかも、受講料が1000円前後でとてもとてもお得!!!
今日、ご紹介するのはこちら↓↓↓
明日のご案内ですが、、、まだ、若干数お申し込み可能!明日なので気になる方はお早めに連絡をっ!
トレーニングを学ぶ目的もあり、なんだか仲間も出来そうですねーーー!!!これからランニングを始めたいっという方にもおススメです。
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ただ『走る』『ランニング』と言っても、楽に速く走るためには、様々なことを考える必要があります。ちなみにランニング講習、なんとっ今回で4回目なんだそう!
1回目は『心筋持久力』
2回目は『効率の良い走り方』
3回目は『走りに必要な体幹・基礎的な動き』
どれもこれも重要な!そして学びたい内容ですねっ!!!
そしてっ明日の気になるテーマは???『最大酸素摂取量』について。これはっ絶対学びたい・知っておきたいっ!1~3回を逃してしまったあなたも大丈夫!!!
1回目は『心筋持久力』
2回目は『効率の良い走り方』
3回目は『走りに必要な体幹・基礎的な動き』
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最大酸素摂取量を向上させることで『息苦しさの改善』『タイムの向上』などランナーにとってプラスになることがたくさん!明日は、心肺機能向上トレーニングを教えていただけるそうです♪
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【第4回ランニング講習~最大酸素摂取量~】
【第4回ランニング講習~最大酸素摂取量~】
時間:17:00~18:30(90分)
場所:愛鷹広域公園 多目的競技場
料金:1000円
※雨天の場合は屋内練習場又はトレーニングルームにて行います。
※雨天の場合は屋内練習場又はトレーニングルームにて行います。
参加申し込み・お問い合わせ
【愛鷹広域公園管理事務所】 TEL 055-924-8878又は公式LINEまで
愛鷹広域公園の情報はこちらの公式HPから↓↓↓
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